Цель за 3 месяца!

Цель за 3 месяца!
Преврати мечту в цель и действуй!

Это программа для тех, кто очень хочет получить желаемое, но не справляется самостоятельно. За 3 месяца вы достигаете одну конкретную цель, работая совместно с психологом и коучем.

Цель должна быть достижима в эти сроки конкретно для вас, в ваших обстоятельствах жизни.

Какие цели это могут быть?

"Хочу похудеть!"

"Хочу выработать новые привычки и заняться спортом/правильно питаться/вести здоровый образ жизни/иметь много энергии"

"Хочу уйти из найма и/или запустить свой проект"

"Хочу научиться справляться со стрессом"

"Хочу больше зарабатывать/пробить финансовый потолок/обрести стабильность"

"Хочу заниматься тем, что нравится, но не знаю, чем/как к этому прийти/боюсь начать/ленюсь"

"Хочу познакомиться с парнем/девушкой и построить отношения"

"Хочу наладить отношения с мужем/детьми/родителями/коллегами"

"Хочу чувствовать себя увереннее/свободно общаться/выступать на публике" и т.д.

Обо мне

Я - клинический психолог, психотерапевт, коуч. У меня высшее психологическое образование, сейчас я учусь в аспирантуре и пишу кадидатскую диссертацию. Люблю познавать, исследовать, находить взаимосвязи и системность.
Более 5000 часов и 4 лет практики. Мне интересно работать с людьми. В своей работе объединяю научные знания не только в области психологии, но также медицины, физиологии, социологии, нейронаук.
Являюсь волонтером Российского Красного Креста, потому что психология - это не только про деньги.
Пишу книгу о женщинах и для женщин в среднем возрасте
Хожу в горы, сплавляюсь на байдарках, катаюсь на горных лыжах, бегаю. Люблю спорт, книги, театр, природу и путешествовать. 6 лет жила в Индии.
Люблю свою семью, людей, этот мир во всем его многообразии. Люблю жизнь и умею заряжать этим других. Помогаю находить свой рецепт счастья и готовить его.

Подробнее обо мне

Как это работает?

Внедрение нового

Сначала вырабатывается четкий план действий, которому необходимо следовать.

На уровне ежедневного поведения происходит привыкание.

Работа с бессознательным: убираем установки, которые мешают достигать цели.

Работа с мышлением

Нормализация изменений. Мозг фиксирует новое, меняется мышление.

Работа с сознанием. Закреплённые на поведенческом уровне изменения по-новому осознаются, им придаётся вес и значимость.

Стабилизация

Закрепление результата. Подведение итогов

Преимущества программы

Почему стоит выбрать именно этот путь достижения цели?

Качество

Работа в сопровождении опытного психолога и коуча с высшим образованием. Опора на науку и индивидуальный подход к каждому человеку

Поддержка

Ежедневное онлайн-общение, одна полноценная консультация еженедельно, сохранение мотивации

Цена

Цена пока заметно ниже средней по рынку на подобные услуги, так как проходит тестовый период. Всего 50 000 рублей в месяц. Успевайте!

План действий

Как именно все проходит?

Я становлюсь вашим "тренером". Работа строится на доверии и осознанности. Это не психотерапия. Это огромное желание добиться цели, поддержка и дисциплина, которая проявляется в действии

Интервью

Вы проходите бесплатное собеседование. В программу беру не всех. Мне нужно понять, что ваш запрос выполним в эти сроки и у вас есть для него ресурс: психологическое равновесие, время, энергия, мотивация и деньги, если этого требует цель. В ходе интервью цель может быть скорректирована.

1
Фиксируем цель

Начинаем работу. Фиксируем цель. Она должна быть одна и четко сформулированы ее параметры: качественные и количественные. Также определяем то, что будет подтверждать цель, как достигнутую.

2
Разработка плана реализации

Я разрабатываю план действий, который отправляю вам на согласование. Он будет включать подробное описание процесса, используемых практик, сроков, механизмов достижения поставленной цели.

Корректируем то, что вызывает вопросы или сильное сопротивление. Озвучиваю правила, техники и отчеты, которые необходимо будет делать и заполнять.

3
Внедрение плана

Дальше идёт регулярная работа по внедрению новых действий, ежедневное общение со мной, заполнение отчетов для отслеживания динамики. Все общение идет через созданную в Telegram группу. Еженедельно проводим онлайн-консультацию с видео продолжительностью 1-1.5 часа.

Самодисциплина - один из главных факторов достижения цели. Я помогаю ее поддерживать и не сливаться.

Для жителей Москвы возможны очные консультации по договоренности. Вся остальная работа - удаленно.

4
Анализ динамики и коррекция

На протяжении всей работы я отслеживаю динамику и вношу изменения, дополнения для лучшего эффекта. Коррекция возможна на любом этапе работы до самого ее завершения. Все изменения обсуждаются с вами.

Не ошибается тот, кто ничего не делает, а успех измеряется не количеством падений, а количеством раз, когда вы упали, но нашли в себе силы встать и идти дальше. Откаты возможны, но главное после них продолжать путь. В этом залог исполнения мечты.

5
Завершение работы

Подведение результатов работы. Согласование дополнительных форматов работы, если это необходимо.

6

Отзывы о программе

Елена, 37 лет

Менеджер логистического отдела

На этой программе я похудела на 11 килограмм без диет и жестких ограничений. С института не была в этом весе. Раньше часто заедала стресс сладким, теперь нашла другие способы справляться с ним, а на сахар не тянет. Стала больше двигаться. Улучшилось настроение, ушла тревожность. И мне очень нравится мое отражение в зеркале! Я могу покупать одежду в любом магазине. А самое главное, я стала иначе относиться к себе, своему телу, своей жизни. Спасибо!
Анна, 49 лет

Организатор путешествий

Наконец-то я занимаюсь тем, что люблю! Много лет я мечтала путешествовать и организовывать туры. Но было страшно решиться. А с годами казалось, что уже поздно. Но нет! Программа с Ксенией вселила в меня уверенность, позволила сделать первые шаги и почувствовать кайф от занятия любимым делом.
Антон, 29 лет

Менеджер по продажам

Мне трудно было построить отношения. Я чувствовал себя неуверенно, боялся подойти и познакомиться с теми, кто мне нравился. На работе мне давно нравилась коллега из другого отдела, но я не решался даже заговорить с ней. Но работа с психологом изменила меня. Сейчас мы с коллегой встречаемся, планируем совместный отпуск летом и всё хорошо)

Остались вопросы?
Хотите записаться на интервью?

В Телеграм